Rozmazané alebo rozostrené videnie pri práci na počítači, čítaní knihy alebo kontrole mobilu je frustrujúce a trápi viac ľudí, než by ste čakali. Môže byť spôsobené bežnými komplikáciami, ale aj zdravotnými problémami, ktoré si vyžadujú návštevu očného lekára, preto by ich človek pozorujúci podobné problémy so zrakom nemal podceňovať. Ak pociťujete problémy len pri pozeraní na blízke predmety a iné problémy so zrakom nemáte, je za tým pravdepodobne jedna z týchto príčin.
1. Presbyopia
Presbyopia je najbežnejšou príčinou rozmazaného videnia na blízko u ľudí nad 40 rokov. Tento stav je spôsobený prirodzeným starnutím oka. Šošovka stráca flexibilitu a tým aj schopnosť zaostriť na blízke predmety. Keďže ide o fyziologický proces, čaká každého a nie je sa čoho báť. Aj keď za cenu zvýšeného úsilia ešte možno dokážete zaostriť pri čítaní, zbytočne si oči namáhate a môže to spôsobiť ich únavu alebo bolesti hlavy.
Riešenie: Použitie okuliarov na čítanie alebo multifokálnych okuliarových či kontaktných šošoviek.
2. Digitálna únava očí
Ak trávite dlhé hodiny pred obrazovkou počítača alebo mobilného telefónu, môže sa u vás objaviť tzv. „digitálna únava očí“. Vaše oči nebudú schopné správne zaostriť na blízke predmety, môže im to trvať dlhšie alebo môžete vidieť dvojmo. Dlhodobé sústredenie na obrazovky zariadení sa spája s nižšou frekvenciou žmurkania a nerovnomerným namáhaním očných svalov, čo môže v krajných prípadoch viesť až ku kŕčom týchto svalov.
Riešenie: Dodržiavanie pravidla 20-20-20, teda každých 20 minút sa zahľadieť na objekt vzdialený aspoň 20 stôp (približne 6 metrov) po dobu 20 sekúnd. Odporúčajú sa aj časté prestávky.
3. Suché oči
Keď sú oči nedostatočne zvlhčené, znižuje sa kvalita slzného filmu, ktorý je potrebný pre jasné videnie. To môže spôsobiť nejasné alebo rozmazané videnie, najmä na blízko.
Riešenie: Používanie zvlhčujúcich kvapiek alebo konzultácia s očným lekárom.
4. Zdravotné problémy
Ďalšou možnou príčinou môžu byť systémové ochorenia, ako napríklad cukrovka či vysoký krvný tlak, a samozrejme očné ochorenia, ako glaukóm alebo šedý zákal. Tieto stavy môžu mať vplyv na cievy v oku, čo spôsobuje problémy s videním na rôzne vzdialenosti.
Riešenie: Pravidelné preventívne prehliadky a riešenie základného zdravotného problému.
Kedy navštíviť očného lekára a kedy optometristu?
Očného lekára navštívte neodkladne, ak nastalo náhle zhoršenie videnia alebo pociťujete bolesť. V takých prípadoch ide často o akútne stavy vyžadujúce si čo najskorší zásah. Pravidelné preventívne prehliadky vám pomôžu odhaliť možné poruchy a problémy so zrakom, ktoré si ani nemusíte uvedomovať.
Optometristu vyhľadajte v prípade, že už nosíte okuliare a máte pocit, že sú „slabé“, ak máte viac než 40 rokov a pociťujete ťažkosti pri práci na blízko alebo pri čítaní, prípadne preventívne približne každé dva roky.
Najmodernejšie vyšetrenie zraku v našej optike! Ak si chcete byť istí kvalitou svojho zraku, navštívte našu optiku, kde máme k dispozícii najmodernejší prístroj na meranie zraku na trhu. Rezervujte si termín ešte dnes a doprajte si ostré videnie bez kompromisov!
